Perdre sans se perdre
Monastère des Augustines, mars 2020
De nos jours, il est tout à fait normal, voire compréhensible, de ne pas savoir comment traverser une perte, qu’il s’agisse d’une séparation, du décès d’un être cher, d’un handicap, de ses capacités physiques, etc. Dans les années 50, au Québec, il n’y avait aucune éducation à la sexualité, tout comme aujourd’hui il n’y en as pas pour le deuil. Mais pourquoi donc en 2020, dans une société si avancée, sommes-nous si désarmés face à la réalité de perdre et ce, à tout âge de la vie ?
Accompagnement des personnes en deuil
Comme thérapeute du deuil en bureau privé, j’accompagne les personnes qui sont aux prises avec différentes pertes telles que :
• la mort d’un être cher;
• vivre une séparation;
• quitter son emploi;
• voir ses capacités physiques diminuer;
• et autres.
J’ai reçu l’enseignement de Jean Monbourquette et mes 30 années de pratique s’appuient sur
les certitudes suivantes :
• vivre un deuil, c’est être capable d’exprimer toute la gamme des émotions reliées à la perte, c’est un choix et un engagement envers soi-même;
• tout deuil peut avoir une fin. La fin d’un deuil, ce n’est pas l’oubli, mais bien la fin de la souffrance. Deux choix sont possibles : se souvenir dans la souffrance ou se souvenir dans la paix;
• le deuil non résolu est destructeur : il entraine souvent des problèmes de santé physique et/ou mentale. Le deuil résolu est porteur de transformation intérieure et de la paix du cœur.
L’Art de bien vieillir
Vieillir peut être une très belle occasion d’ouverture, de guérison et de croissance.
Mais c’est aussi un temps de pertes. Ce n’est pas chose aisée que de guérir de ces deuils qui ont émergé au cours de la vieillesse ou qui parfois se sont accumulés durant l’existence.
En revoyant notre conception de la vie, il devient plus facile de nous ouvrir à tout ce que l’âge apporte de guérison, de découvertes et de renouveau.
Comme je suis convaincue qu’il existe des clés pour vivre cette période avec sérénité et en profiter pleinement, je propose des conférences sur le sujet.
Voici quelques exemples de conférences :
- Les clés du bien vieillir
- Vieillir et trouver sa raison d’être
- Et si vieillir était aussi un défi?
- Avancer en âge en toute conscience
- Vieillir sans devenir vieux, c’est possible
- Vieillir peut être un privilège
Tout comme Marie de Hennezel, je crois que
« bien vieillir est un art, et il existe des clés pour avancer avec confiance sur le chemin de la vie ».
Une de ces clés est sans nul doute la spiritualité. Selon moi, vieillir représente un très beau défi, sûrement la plus belle occasion pour la personne de faire un retour sur sa vie intérieure et de « parcourir le plus long chemin au monde, soit celui entre la tête et le cœur (anonyme) ».
Perdre sans se perdre
Le manque d’éducation au deuil dans notre société complique grandement le travail de guérison et accroît la souffrance des personnes aux prises avec différentes pertes (décès, divorce, autres pertes émotives).
Pour pallier cette lacune, j’offre des conférences autant au grand public qu’aux professionnels et aux aidants naturels.
Voici quelques exemples de conférences :
- Les deuils dans la vie quotidienne, ça se traverse
- Perdre, c’est aussi ça la vie
- Pardonner, une étape importante du deuil
- Et si la souffrance avait une fin?
- Qui a dit que Noël était toujours joyeux?
- Le deuil de l’enfant idéal
- Le divorce, un deuil qui peut se prolonger
- Les deuils marginalisés
Mon expérience personnelle et professionnelle du deuil m’a convaincue que c’est dans la traversée consciente de nos pertes qu’on rencontre le meilleur de soi-même.
Je crois que faire son deuil, c’est prendre conscience de la réalité de la perte; se donner la permission d’exprimer ses émotions; apprendre à s’ajuster à la perte malgré sa souffrance, s’investir dans de nouveaux projets.
Mais le problème, c’est « que les gens ne savent pas qu’ils ont à faire un deuil ».
Jean Monbourquette
Comment être aidant pour nos proches vieillissant
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